ダイエットをするなら春が最適

ダイエットするなら春が最適

もうすぐ春ですね。

少しずつ気温が上がり、梅も咲き始めました。

木々も枝葉を伸ばし始め、土から芽が出てきています。

身体も新しい方向に向かうために活性化する季節です。

東洋医学には陰陽五行説という考え方があります(『ダイエットと東洋医学の関係』)

聞いたことがある方もいるかもしれませんが

木・火・土・金・水

という5つの要素から自然界は成り立っているという考えです。

五行を季節で言うと

春・夏・土用・秋・冬

「木」が「春」と関係しています。

臓器でいうと

肝臓・心臓・脾臓・肺臓・腎臓

なので「肝臓」と関係しています。

その他には「目」や「筋肉」とも関係しています。

まとめると

春は肝臓の動きが良くなり、目がしっかり開き、筋肉の働きも良くなり、運動するには最適な季節

ということです。

気持ちも前向きになりやすく、何かを始めるには良い季節です。

しかし元々身体の気が活発になりやすい時期でもあるので、頑張りすぎると気が昇りすぎて頭がのぼせたり、イライラしやすくなってしまいます。

春先にトラブルが多い方は、頑張りすぎなのかもしれませんね。

今年はスローペースにしてみましょう。

春に頑張りすぎると肝臓が疲れてしまいます。

何事もやりすぎは良くないのです。

肝臓が疲れると夏に体調を崩しやすくなり、夏バテの原因にもなります。

ですので、最近運動不足だった方がいきなりストイックなトレーニングダイエットを始めると体調を崩す可能性が高くなってしまいます。

そういった方におススメなのは当院で提供している日本初のダイエットメソッド「アロマ鍼ダイエット」です(『ダブル国家資格者による徹底サポートダイエットメニューを始めます!』)

これまでの利用者さんはダイエットのみならず、冷え性、生理痛がなくなったり、気持ちが活動的になりエスカレーターを使わなくなったりと様々なおまけも得られています。

内容が気になる方は東京・調布市の西村スポーツマッサージ仙川院までお問い合わせください(LINE)

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