リスクの存在しない日本初のダイエットメソッド!

リスクの存在しない日本初のダイエットメソッド!

近年、完全個室型マンツーマントレーニングジムが増えていて、減量を目的にトレーニングに励んでいる方が増えています。

その方法はどれも同じで、

週2回ジムに通い45分前後でウエイトトレーニングと有酸素トレーニング

を行います。

食べたものを写真に撮り、専用アプリに入力して、それに対してトレーナーがコメントをするというものです。

広告に出てくる人は皆一様にムキムキです。

あそこまでなる必要はないような気がしてなりません。

あそこまでの身体をたった2カ月で手に入れるには相当な負荷を心身ともにかけます。

トレーニングですから怪我のリスクがあります。

怪我をしてしまえば仕事や生活に影響が出るでしょう。

同一のトレーナーがトレーニング指導と食事指導の両方を行います。

そのトレーナーは、元々パーソナルトレーナーとして活動していたり、スポーツ系専門学校や体育大学を卒業したり、趣味でトレーニングしていた人まで様々です。

入社後に社内研修を受けて実際の指導に当たっているようです。

指導経験、知識において差が大きいのは仕方ないですが、すべて利用者へのリスクとして降りかかります。

公式ホームページにも小さく書いてありますが、労働基準法なども関り、週2日の休みと夏休みなどはトレーニングも食事も、どちらの指導も受けられません。

食事指導の内容もほとんどが

糖質制限

です。

パン、米、麺はもちろん、ケーキやお菓子なども摂ってはいけません。

これをすれば当然痩せますが精神的にけっこうきついです。

さらには脳の栄養が足りないので集中力ややる気の低下も避けられません。

生涯、糖質を摂らないようにするのはほとんどの人が挫折してしまうでしょう。

サポートを受けている期間であれば続きますが、サポート期間が終わったらなかなか継続できなくなるのが世の常です。

だから契約延長メニューが用意されていて、ずっと通う流れができているのです。

では実際に西村スポーツマッサージ仙川院で提供するダイエットメニューのハナシです。

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