ダブル国家資格者による徹底サポートダイエットメニューを始めます!

ダブル国家資格者による徹底サポートダイエットメニュー

昨日の『人生を丁寧に生きていますか?』という記事で日常生活の大切さから少しダイエットのハナシまでさせて頂きました。

お陰様で多くの反響を頂きましたので、今回は具体的なサポート内容のハナシです。

近年、完全個室型マンツーマントレーニングジムが増えていて、減量を目的にトレーニングに励んでいる方が増えています。

その方法は似ていて、

週2回ジムに通い45分前後でウエイトトレーニングと有酸素トレーニング

を行います。

食べたものを写真に撮り、専用アプリに入力して、それに対してトレーナーがコメントをするというものです。

同一のトレーナーがトレーニング指導と食事指導の両方を行います。

そのトレーナーは、元々パーソナルトレーナーとして活動していたり、スポーツ系専門学校や体育大学を卒業したり、趣味でトレーニングしていた人まで様々です。

入社後に社内研修を受けて実際の指導に当たっているようです。

公式ホームページにも小さく書いてありますが、労働基準法なども関り、週2日の休みと夏休みなどはトレーニングも食事も、どちらの指導も受けられません。

食事指導の内容もジムによりけりですが、有名なのは

糖質制限

です。

パン、米、麺はもちろん、ケーキやお菓子なども摂ってはいけません。

これをすれば当然痩せますが精神的にけっこうきついです。

サポートを受けている期間であれば続きますが、サポート期間が終わったらなかなか継続できなくなるのが世の常です。

だから契約延長メニューが用意されていて、ずっと通う流れができているのです。

では実際に西村スポーツマッサージ仙川院で提供するダイエットメニューのハナシです。

>次のページ:アロマ鍼ダイエット

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